->stagionalita’ dei cibi
CIBI E STAGIONALITA’… L’IMPORTANZA! Molto spesso sentiamo clienti ossessionarsi dietro “diete” e regimi alimentari restrittivi sia in termini di kcal che di numero e varietà di alimenti assunti. Si.. ma anche no. Si, perché un periodo di deficit calorico e ristrettezza, in
BANANA..lo sapevi che..??
Banana valori nutrizionali: una Banana da circa 120g apporta: 107 kcal circa 28 carbo di cui 14.5 zuccheri della frutta, 1.5 proteine e 0.5 grassi Le proprietà: E’ una fonte di sali minerali ed oligo-elementi quali: Calcio, fosforo, ferro e potassio dove il
ALIMENTI SI… ALIMENTI NO?!
Alimenti si.. alimenti no?! Molto spesso i nostri clienti ci chiedono quali cibi evitare e quali preferire. La scelta degli alimenti effettivamente risulta essere molto importante sia per quanto riguarda uno stile di vita sano sia per enfatizzare l’ efficacia di percorsi
